食事

子育て

野菜嫌いの子どもの栄養が気になる!そんな時に取り入れたい意外な2つの食材

毎日の食事で栄養に気をつけても、子どもが口に運んで体内に摂取しないと、意味がありません。 栄養を考えると子どもが苦手な野菜がメインになりますし、お肉が好きな子も栄養を考えると魚も食べて欲しいと食卓に並べます。 並べたとこ...
子育て

幼稚園年少のお弁当の量は?中身はどんなものがいいの?

幼稚園入園と同時にお弁当が始まるママは多いはずです。 幼稚園入園となると幼稚園に慣れてもらうことが大事になってくるので、お弁当問題って少しストレスにもなります。 そこで今回、幼稚園年少さんのお弁当の量と楽しくお弁当の時間...
子育て

子どものチョコレートはいつから?実は子どもにとって良いもの?

チョコレートを初めて口にしてから、子どもは感動を覚えるんでしょうね。 お菓子コーナーでは真っ先にチョコレートに手を運びます。 チョコレートをおやつに与えると、食べ終わるまでは誰ですか?ってくらい静かになります。 そ...
ダイエット

トマトダイエットの3つの効果と効果を引き出すポイント

リコピンが豊富に含まれるトマトはダイエットにも効果を高めてくれる食材です。 トマト好きな人は積極的にトマトを取り入れていると思いますが、食べ方はどうですか? またトマトは苦手…そんな人もトマトによりダイエット効果は高く、取り入れ...
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